Stages in November 2009

Heads up: Gabi Noah komt midden November naar België om een paar stages te geven.

Het weekend van zaterdag 14 en zondag 15 November is er stage in Braine l'Alleud. 4 uur Zaterdagmiddag, en 4 uur zondagmorgen. Wie er bij wil zijn: 50 Euro voor één dag, 80 Euro voor de 2 dagen.

Voor het eerst is er ook een Vlaamse stage, gegeven door Gabi Noah (oprichter van het IKMF en Master 2). Deze vindt plaats in de club in Edegem op donderdagavond 19 November. Deze drie uur lange stage gaat door van 19u tot 22u, komt op 30 Euro en gaat over het omgaan met meerdere tegenstanders.

Wie wil mee wil doen aan examens kan dit op zondag 15 November. Zoals gewoonlijk dienen degenen die mee willen doen aan de examens de volledige stage op zaterdag en zondag mee te doen. Prijs voor het examen komt op 30 Euro. De 4 zondagen voor de stage (18 en 25 Oktober, 1 en 8 November) zijn er gratis voorbereidingslessen in Anderlecht bij Serge voor degenen die examen willen doen.

Gelieve voor de stages en de examens op voorhand in te schrijven bij je instructeur, zodat we een zicht krijgen op hoeveel mensen er zullen zijn.

Let op: Aangezien alle instructeurs op de stage verwacht worden, is er geen les in Antwerpen op zondag 15 November. De les op vrijdagavond in Brugge gaat eveneens niet door aangezien er op vrijdag ook een stage voor instructeurs is.

Een woordje over bokshandschoenen

Soms krijgen we de vraag "wat voor handschoenen gebuik ik best voor Krav Maga"?

Er bestaat een gans gamma gaande van kleine MMA-handschoenen tot zware bokshandschoenen. Maar voor de lessen Krav Maga gebruiken we zware bokshandschoenen. Dit zijn ook de handschoenen die gebruikt worden in de trainingen van alle IKMF clubs in België. Afhankelijk van je gewicht raden we handschoenen aan van 12 tot 16 ounce.

MMA/grappling handschoenen met open vingers zijn af te raden. Waarom? Zowel voor jezelf als voor je partners vormen deze op onze gevechtstrainingen een groot risico. Voor jezelf omdat in deze handschoenen je vingers niet beschermd zijn en je deze dus makkelijk kan omslaan. Je pols heeft ook minder steun, wat wil zeggen dat als je hard maar verkeerd slaat, je je pols kan bezeren.
De hoofdreden dat we met zware bokshandschoenen trainen is echter onze trainingspartner. Door met grotere en zwaardere handschoenen te trainen word je zelf wat trager en is het oppervlak waarmee je raakt groter en wordt de impact op de partner geminimaliseerd.

Maar: don't take our word for it en kijk het zelf maar na:

http://en.wikipedia.org/wiki/Boxing_gloves

Variations

Boxing gloves come in different styles and weights, and are often worn over hand wraps, which help stabilize the fist area against injuries such as the eponymous boxer's fracture of the fifth metacarpal. Speed gloves are relatively light vinyl or leather mittens primarily designed to protect the athlete's hands against scrapes and contusions when doing very light "bag work" such as on a stand-mounted speed bag. Bag gloves are cushioned to protect the athlete against the progressively heavier focuses of striking other punching bags; these are the gloves most recommended by trainers for all boxing training, especially for non-sparrers. Sparring gloves are designed to protect both athletes during practice bouts. Professional fight gloves are also designed to protect both athletes, but are generally less padded. Sparring gloves may range from 14 oz to 20 oz, while bag gloves, amateur and professional fight gloves range from 8 to 10 ounces.

Advantages depending on the weight of the glove

A blow to the head with a heavily padded glove is less likely to cause the sudden acceleration of the skull that causes much of the brain trauma associated with boxing injuries. Larger gloves also dissipate the force of the blow over a larger area, reducing the pressure felt by the target, and resulting in less injury to tissue at the site of the blow. Common weights for gloves in the United States are sixteen, twelve and eight ounces. Many athletes train with heavier gloves than they will use in competition, to avoid injuring sparring partners and as a way to increase endurance.

Heb je nog geen handschoenen, dan kan je er kopen in een sportzaak of via de club. Maar denk aan je partners en vermijd te lichte handschoenen op de training!